私は2026年3月で59歳になりました。
スケートボードを始めたのは33歳の頃です。
40歳まで夢中で滑っていましたが、その後は仕事や生活に追われ、いつしかスケートボードから離れていきました。
そして気が付けば15年。
まさか再びデッキに乗るとは思っていませんでした。
そんな私が55歳でスケートボードに復活したきっかけは、昔からの仲間のひと言でした。
「久しぶりに滑ろうよ」
最初は軽い気持ちだったんですよね。
少し乗ってみるだけのつもりでした。
ところが実際にデッキに乗ると、昔の感覚が少しずつよみがえってきました。
オーリーの感覚。
着地が決まった時の気持ち良さ。
そして組コーンを飛べた時の達成感。
私は再びスケートボードに夢中になっていきました。
しかし体は若い頃とは違っていました。
56歳で変形性股関節症。
57歳で変形性膝関節症。
さらに脊柱管狭窄症。
朝起きると腰は毎日固まっています。
長時間立っていると腰が痛くなります。
夕方になると股関節も痛みます。
オーリーでしゃがみ込むことさえつらい日があります。
着地した後、膝の痛みが残ることもあります。
それでも私は日曜日になるとスケートパークへ向かいます。
なぜか。
組コーンを飛べた瞬間の楽しさを知っているからです。
55歳から58歳までは組コーンを飛ぶことができました。
しかし59歳になった今、膝の状態は以前より厳しくなり、最近は飛べなくなっています。
それでも目標は変わりません。
60歳になっても組コーンを飛びたい。
この記事は、変形性膝関節症、変形性股関節症、脊柱管狭窄症を抱えながら、もう一度組コーンを飛ぶことを目標にしている59歳のおじさんスケーターのリアルな記録です。
59歳になった今も組コーンを飛びたい
今の私には、はっきりした目標があります。
60歳になっても組コーンを飛ぶことです。
若い頃のように高く飛びたいわけではありません。
誰かと高さを競いたいわけでもありません。
ただ、自分の体と向き合いながら、これからもオーリーを続けたいんですよね。
私は2026年3月で59歳になりました。
日曜日に滑るだけの、ごく普通のおじさんスケーターです。
しかも体の状態は決して良くありません。
変形性膝関節症、変形性股関節症、脊柱管狭窄症。
朝起きれば腰は固まっています。
夕方になると股関節が痛くなります。
長時間立っていると腰がつらくなります。
オーリーのしゃがみ込みも以前のようにはできません。
それでもスケートパークへ行くと、不思議と気持ちが前向きになるんですよね。
55歳でスケートボードに復活してから、私の目標はずっと組コーンでした。
最初は「本当に飛べるのかな」と思っていました。
15年もブランクがあったからです。
ところが練習を続けるうちに少しずつ感覚が戻ってきました。
そして55歳から58歳までは組コーンを飛ぶことができました。
おじさんになってから飛べた組コーンは、私にとって特別な意味があります。
若い頃に飛べたことよりも、むしろ価値があると感じています。
なぜなら年齢を重ねると、飛ぶことそのものが難しくなるからです。
体力も落ちます。
筋力も落ちます。
回復力も落ちます。
転倒のリスクも高くなります。
だからこそ、オーリーが決まった時の喜びは若い頃より大きいのかもしれません。
ただ、59歳になった現在は状況が少し変わってきました。
膝の状態が悪化し、最近は組コーンを飛べていません。
以前なら踏み込めた場面でも、膝への不安が頭をよぎります。
着地した後の痛みも気になります。
無理をすれば飛べるのかもしれません。
でも今は若い頃のような無茶はできません。
ケガをして長く滑れなくなる方が怖いからです。
それでも諦めるつもりはありません。
飛べなくなったから終わりではなく、飛ぶために何ができるかを考えています。
ストレッチをする。
筋力を維持する。
体を休ませる。
そしてまた少しずつ挑戦する。
それが今の私のスケートボードとの向き合い方です。
目標は若返ることではありません。
60歳になっても組コーンを飛べる体を維持すること。
それが今の私の挑戦です。
実は体はボロボロです
スケートパークで滑っていると、元気そうに見えるかもしれません。
でも実際の体は、決してそんな状態ではありません。
55歳で復活した頃は、「年齢のわりには動けるな」と思っていました。
ところが年齢を重ねるにつれて、少しずつ体に変化が出てきました。
今では複数の症状を抱えながらスケートボードを続けています。
正直に言うと、いつまで滑れるのか不安になる日もあります。
それでも現実を受け入れながら、自分なりに向き合っています。
変形性膝関節症
57歳頃に変形性膝関節症と診断されました。
私の場合、一番スケートボードに影響しているのが膝かもしれません。
特につらいのはオーリーのしゃがみ込みです。
以前なら自然にできていた動作なのに、今は膝の状態を確認しながらしゃがむこともあります。
最近組コーンを飛べなくなった一番の原因も、この膝の不調だと思っています。
着地した後に痛みが残ることもあります。
若い頃なら気にせず続けていたかもしれません。
でも今は無理をすると数日引きずるんですよね。
変形性股関節症
56歳頃に変形性股関節症と診断されました。
日中は比較的調子が良いこともあります。
ところが夕方になると股関節が痛くなる日があります。
特に疲れがたまった日は動きがぎこちなくなります。
スケートボードは想像以上に股関節を使うスポーツです。
オーリーもターンも、股関節の動きが大きく関係しています。
股関節が硬くなると、思ったように体が動いてくれません。
若い頃は意識したこともありませんでしたが、今は可動域の大切さを痛感しています。
脊柱管狭窄症
57歳頃に脊柱管狭窄症と診断されました。
私の場合、一番感じるのは朝です。
朝起きると腰が固まっている感覚が毎日のようにあります。
すぐには体が動きません。
少しずつ体を動かしながら腰を慣らしていく感じです。
また、長時間立っていると腰の痛みも出てきます。
スケートボードそのものより、普段の生活の方がつらいと感じる日もあります。
朝起きると体が固まっている
最近特に感じるのは、朝の体の重さです。
若い頃は目が覚めればすぐ動けました。
でも今はそうはいきません。
腰は固い。
膝も重い。
股関節も動きが悪い。
まずは体をほぐすことから一日が始まります。
59歳になると、滑る前よりも体を動かせる状態にする方が大変なんですよね。
だからこそ、ストレッチや体のケアが欠かせなくなりました。
昔は練習だけしていれば良かったのですが、今は違います。
体を整えることもスケートボードの一部になっています。
それでもスケボーをやめなかった理由
体のことだけを考えれば、スケートボードをやめる理由はいくらでもあります。
膝は痛い。
股関節も思うように動かない。
腰も毎朝固まっています。
それでも私はスケートボードを続けています。
理由はひとつではありません。
スケートボードそのものが好きだからです。
オーリーが決まった時の気持ち良さ
今でも目標は組コーンです。
オーリーがきれいに決まった時の感覚は特別です。
タイミングが合った瞬間、年齢を忘れるような気持ちになります。
だから何歳になっても挑戦したくなるんですよね。
グラインドのゴリゴリ感がたまらない
でも私が好きなのはオーリーだけではありません。
グラインドも大好きです。
トラックが縁石やカーブに当たりながら滑っていく、あのゴリゴリという感触。
あれはスケートボードでしか味わえない気持ち良さだと思っています。
若い頃よりスピードは落ちました。
高さも出ません。
それでもグラインドが決まると今でもうれしいんですよね。
スライドが流れる感覚も好き
スライドも同じです。
デッキが障害物の上を滑っていく感覚は独特です。
若い頃のように難しい技へ挑戦することは減りました。
でも、できる範囲で滑るだけでも十分楽しいんです。
できることは減った。でも楽しさは変わらない
59歳になると若い頃と同じようには滑れません。
それは認めるしかありません。
実際にできなくなった技もあります。
高さも落ちています。
回復力も違います。
それでも不思議なことに、スケートボードの楽しさはあまり変わっていません。
できることは減ったけれど、滑れること自体がうれしいんですよね。
だから私は今でも日曜日になると、ホームグラウンドの彩湖公園へ向かいます。
彩湖公園は、私にとってただの練習場所ではありません。
55歳でスケートボードに復活してから、多くの時間を過ごしてきた大切な場所です。
顔なじみの仲間と話をしたり、お互いの滑りを見たり、時には一緒に笑ったり。
そんな時間もスケートボードの楽しさのひとつなんですよね。
若い頃のように何時間も攻め続けることはありません。
途中で休憩もします。
体の様子を見ながら滑ります。
でも、それでいいと思っています。
オーリーをしたり。
グラインドをしたり。
スライドをしたり。
以前より技の数は減ったかもしれません。
高さもスピードも落ちたかもしれません。
それでもデッキに乗っている時間は楽しいんです。
若い頃の自分と比べるのではなく、昨日の自分と比べる。
最近はそんな気持ちで滑っています。
調子が良い日もあります。
思うように体が動かない日もあります。
それでも彩湖公園へ行くと、「また来週も滑ろう」と思えるんですよね。
若返りたいわけではありません。
今の体で、どこまでスケートボードを楽しめるか。
それが59歳になった今の私の挑戦です。
若い頃と一番違うのは回復力
59歳になって感じることはいろいろあります。
筋力の低下。
柔軟性の低下。
反応速度の低下。
どれも事実です。
でも私が一番大きいと感じているのは、回復力の違いです。
これは本当に若い頃とは別物なんですよね。
33歳から40歳まで滑っていた頃は、多少無理をしても何とかなりました。
翌週にはまた普通に滑れていました。
ところが今は違います。
無理をした代償が後からやってくるようになりました。
転ぶと長引く
若い頃も転んでいました。
スケートボードですから、それは当たり前です。
でも今は転んだ後が違います。
その場では大丈夫だと思っても、翌日になって痛みが出ることがあります。
さらに数日たってから痛みが強くなることもあります。
昔なら笑って済ませていた転倒でも、今は慎重にならざるを得ません。
転ぶことより、その後の影響の方が怖くなりました。
無理が効かない
若い頃は「あと10回やろう」ができました。
疲れていても気合いで滑っていました。
でも今は違います。
体が「今日はここまで」と教えてくれます。
そのサインを無視すると、後で必ず痛みとして返ってきます。
膝が痛くなる。
腰が張る。
股関節が重くなる。
だから最近は無理に粘らなくなりました。
以前の私なら続けていた場面でも、今はやめる勇気を持つようにしています。
ストレッチが練習より大事になった
これは55歳で復活した頃には考えもしなかったことです。
若い頃は滑ることが練習でした。
でも今は違います。
まず体を動ける状態にすることが先なんですよね。
特に私の場合は、朝起きると腰が固まっています。
股関節も硬くなっています。
膝の状態も日によって違います。
そのため、体をほぐさずに滑ることは考えられません。
今ではストレッチもスケートボードの練習の一部だと思っています。
むしろ、ストレッチをしないと滑れないと言った方が正しいかもしれません。
59歳になると、技術だけではどうにもならない部分があります。
だから私は体のケアも含めてスケートボードだと思うようになりました。
長く続けるためには、頑張ることより続けられることの方が大事なんですよね。
組コーンを飛ぶための現在地
今の私には、はっきりした目標があります。
60歳になって再び35cmの組コーンを飛ぶことです。
若い頃の記録を更新したいわけではありません。
誰かと競争したいわけでもありません。
ただ、自分自身との約束として、もう一度飛びたいんですよね。
現在の状況を振り返ると、こんな感じです。
| 年齢 | 状況 |
|---|---|
| 55歳 | 15年ぶりにスケートボード復活。35cmの組コーンを飛べた。 |
| 56歳 | 変形性股関節症と診断。それでも35cmを維持。 |
| 57歳 | 変形性膝関節症・脊柱管狭窄症と診断。それでも組コーンを飛べた。 |
| 58歳 | 35cmの組コーンを飛べた最後の年。 |
| 59歳 | 膝の状態が悪化。現在は25cmが目標。 |
58歳までは35cmを飛べていた
55歳で復活してから58歳までは、35cmの組コーンを飛ぶことができました。
カラーコーン2個分の高さです。
若いスケーターから見れば特別高いわけではないかもしれません。
でも私にとっては大きな意味があります。
50代後半で飛べた35cmは、若い頃の35cmとは価値が違うんですよね。
膝も腰も股関節も元気だった頃とは条件が違います。
だからこそ飛べた時の喜びも大きかったです。
59歳の今は25cmが精一杯
しかし現在は状況が変わりました。
膝の状態が以前より悪くなっています。
オーリーで深くしゃがみ込むことが難しくなりました。
着地の不安もあります。
その結果、今の私が安定して飛べるのは25cm程度です。
10cmの差は数字以上に大きいと感じています。
以前なら当たり前に飛べていた高さが簡単ではなくなりました。
年齢と病気の現実を感じる瞬間です。
それでも目標は35cm
だからといって諦めるつもりはありません。
今の目標はシンプルです。
60歳になって再び35cmの組コーンを飛ぶこと。
飛べる保証はありません。
もしかしたら届かないかもしれません。
それでも挑戦したいんですよね。
59歳の今は、その目標に向かう途中です。
私が毎日続けていること
59歳になった今、何もしなければ体はどんどん動かなくなっていきます。
変形性膝関節症。
変形性股関節症。
脊柱管狭窄症。
正直、放っておいて良くなるものではありません。
だから私は、60歳で再び35cmの組コーンを飛ぶために毎日続けていることがあります。
特別なことではありません。
でも今の私には欠かせない習慣です。
朝1時間のストレッチ
私の一日はストレッチから始まります。
なぜなら、朝起きた直後は体がガチガチだからです。
特に腰は毎朝固まっています。
ベッドから起き上がる時に「よいしょ」と声が出ることも珍しくありません。
若い頃は滑ることが練習でしたが、今は体を動ける状態にすることが最初の練習です。
ストレッチをしない日は体の重さがまったく違います。
だから朝の時間はできるだけ確保するようにしています。
股関節の可動域を維持する
変形性股関節症になってから特に意識するようになりました。
オーリーもターンも、思っている以上に股関節を使います。
股関節が硬くなると、しゃがみ込みも浅くなります。
そしてオーリーの高さにも影響してきます。
35cmの組コーンを飛ぶためには、まず股関節が動いてくれないと話になりません。
だから毎日少しずつでも動かしています。
劇的な変化はありません。
でも続けることで現状維持はできていると思っています。
下半身の筋力を落とさない
年齢を重ねると筋力は自然に落ちていきます。
特に膝に不安があると、無意識に足を使わなくなってしまいます。
しかしオーリーで必要なのは脚力です。
組コーンを飛ぶためには、ある程度の筋力を維持しなければなりません。
59歳の今は、筋力を上げるというより落とさないことを意識しています。
若い頃とは考え方が変わりました。
休む勇気を持つ
これが一番難しいかもしれません。
調子が良い日はもっと滑りたくなります。
あと数回チャレンジしたくなります。
でも無理をすると後で必ず体に返ってきます。
膝が痛くなる。
腰が張る。
股関節が重くなる。
そんな経験を何度もしてきました。
だから最近は「今日はここまで」と決めるようにしています。
昔の私なら物足りないと思ったかもしれません。
でも今は違います。
来週も彩湖公園で滑るために、今日は無理をしない。
そう考えるようになりました。
60歳で35cmの組コーンを飛ぶためには、一日だけ頑張っても意味がありません。
大切なのは続けることです。
私は今、そのための体づくりを毎日続けています。
60歳になっても組コーンを飛びたい
この記事を書いている今、私は59歳です。
60歳まであと1年もありません。
若い頃は60歳なんて、ずっと先の話だと思っていました。
でも実際にその年齢が近づいてみると、不思議な気持ちになります。
正直、不安もあります。
膝の状態が劇的に良くなるわけではありません。
股関節も以前のようには動きません。
脊柱管狭窄症も抱えています。
現在の組コーンは25cmです。
58歳まで飛べていた35cmには、まだ届いていません。
それでも私は35cmを諦めていません。
なぜなら、目標があるから体を動かし続けられるからです。
目標は若返ることではない
たまに「若いですね」と言われることがあります。
でも私は若返りたいわけではありません。
59歳は59歳です。
膝も股関節も腰も、年齢相応にいろいろあります。
その現実は受け入れています。
私の目標は若返ることではありません。
60歳になっても組コーンを飛べる体を維持することです。
それだけなんですよね。
挑戦できること自体が幸せ
55歳でスケートボードに復活した時、まさかこんなに夢中になるとは思っていませんでした。
仲間に誘われて始まった第二のスケート人生です。
そのおかげで、今も目標を持つことができています。
組コーンを飛ぶ。
グラインドをする。
スライドをする。
彩湖公園で仲間と笑う。
それだけのことかもしれません。
でも私にとっては、とても大切な時間です。
59歳になった今でも挑戦したいことがある。
それだけでも十分幸せなことだと思っています。
次の目標は35cmの組コーン
今の私の目標ははっきりしています。
60歳になるまでに、もう一度35cmの組コーンを飛ぶことです。
飛べるかどうかはわかりません。
もしかしたら失敗するかもしれません。
でも挑戦しなければ結果も出ません。
だから私は、明日もストレッチをします。
体を整えます。
そして日曜日になれば彩湖公園へ向かいます。
目標は35cm。
目標は60歳での組コーン。
私の挑戦は、まだ終わっていません。
まとめ｜目標は若返ることではない
私は59歳です。
変形性膝関節症があります。
変形性股関節症があります。
脊柱管狭窄症もあります。
朝起きると腰は固まっています。
夕方になると股関節が痛くなる日もあります。
オーリーのしゃがみ込みがつらい日もあります。
着地で膝が痛むこともあります。
それでも日曜日になると彩湖公園へ向かいます。
なぜか。
スケートボードが好きだからです。
オーリーが好きです。
グラインドのゴリゴリ感が好きです。
スライドが流れる感覚も好きです。
そして何より、組コーンを飛べた瞬間の達成感が好きなんですよね。
私の目標は若返ることではありません。
60歳になっても35cmの組コーンを飛べる体を維持することです。
その挑戦は、まだ続いています。
同世代のスケーターへ伝えたいこと
この記事を読んでくださっている方の中には、50代や60代でスケートボードを続けている方もいると思います。
あるいは昔滑っていて、もう一度乗りたいと思っている方もいるかもしれません。
そんな方に伝えたいことがあります。
若い頃と同じように滑れなくても、スケートボードは十分楽しいです。
昔の自分と比較しすぎない
これは私自身が何度も感じたことです。
55歳で復活した頃は、どうしても40歳の頃の自分と比べていました。
「もっと飛べたはず」
「もっと回れたはず」
「もっと長く滑れたはず」
そんなことばかり考えていました。
でも現実は違います。
59歳の体は40歳の体ではありません。
今は昔の自分ではなく、今の自分と向き合うようにしています。
できることを楽しむ
若い頃にできた技ができなくなることもあります。
高さが落ちることもあります。
でも、それでスケートボードの楽しさがなくなるわけではありません。
私は今でもオーリーが楽しいです。
グラインドのゴリゴリ感も好きです。
スライドが流れる感覚も好きです。
仲間と話をしながら滑る時間も好きです。
できなくなったことより、まだできることに目を向ける。
それが長く続けるコツなのかもしれません。
一緒に60歳を目指しましょう
私は今、60歳で35cmの組コーンを飛ぶことを目標にしています。
達成できるかどうかは分かりません。
でも挑戦は続けます。
もし同じように年齢や体の不安を抱えながら滑っている方がいたら、一緒に頑張りましょう。
スケートボードに年齢制限はありません。
無理はしない。
でも諦めない。
そんな気持ちで、私はこれからも滑り続けたいと思います。